К этим травмам относятся разрывы и растяжения мышц, сухожилий и связок, вывихи, а также ушибы мягких тканей.
Растяжения и разрывы связок, сухожилий, мышц
Признаки
-
Внезапная боль в суставе, к которому относится связка, мышце или сухожилии.
-
Боль усиливается при ощупывании и движениях.
-
Отечность, кровоподтеки и/или впадина в месте разрыва сухожилия или мышцы.
-
Утрата работоспособности в травмированной конечности.
Первая помощь
-
Создайте покой поврежденной конечности.
-
Уложите ее так, чтобы поврежденное место было выше уровня сердца.
-
Как можно быстрее приложите к поврежденному месту пакет со льдом через ткань или пластик. Его следует прикладывать не более чем на 20 мин. каждые 2-3 часа.
-
Наложите на поврежденный участок конечности тугую повязку, желательно эластичным бинтом. Снимайте ее на время следующего приложения пакета со льдом.
-
Отправьте пострадавшего в лечебное учреждение.
Ушибы мягких тканей
Проявляются болью, усиливающейся при надавливании, отечностью и кровоподтеком в месте повреждения.
Первая помощь - как при растяжении и разрывах связок, сухожилий, мышц. Квалифицированная медицинская помощь чаще не требуется.